産休中にやること60選

9月から産休に入ったゆるあわが11月6日に予定日とする初めての出産に向けたゆるいぶろぐ。

【美味】三角チョコパイ クッキー&クリームを食べてみた。

こんにちは、
ゆるあわどす。






あれ、どす って言っちゃった。



そうなんです。
わざとなんです。





臨月以降ほんとに
止まらない体重の増加。



お相撲さんの気分なので
どす って言っても自然なのです。

















さて今回は、
本日10月15日発売の
三角チョコパイ クッキー&クリーム の
食レポをしたいと思います。










思えば、

マクドナルドが
月見バーガーを発売されたときや

ミスドがさつまいもド を発売したとき、

モスバーガーが海老天七味バーガーを発売したとき、


全て全て

妊婦さんからの情報でした。



もちろん、今回の
三角チョコパイの新商品
クッキー&クリーム味 が発売されたという
情報提供者も 妊婦さん。






ほんとに食に対して
敏感かつ最先端なのです。



どこよりも早い情報を
いつもありがとうございます。




SNSをしてると、
みなさんが美味しそうにあげてくれるので
ついつい影響されてしまう
ゆるあわどす。






早速発売日と同時に食べてきました。








近所のマックは相変わらず
注文に列ができ、
Uber eatsの方も待っている。


東京ってすごい。
マック食べるのに
宅配頼んじゃうんだもん。








そして私だけ食べるのは
気がひけるなぁ〜と思い
旦那さんの分も、と


三角チョコパイ 黒と
三角チョコパイ クッキー&クリームを購入。





あとで知ったけど
クッキー&クリームの方が
ちょっと高いんですね。笑



問答無用で真っ先に
クッキー&クリームを食べる私。









ちなみに今キャンペーン中で

だそうです。




注文時に説明してくれて
コーヒーおつけしますか?
って言ってくれた店員さん、
はい、優しい。すき。




甘いものにはやっぱりコーヒーですよね。



まぁ元々コーヒーあまり得意では
ないんですけど。笑
今回ばかりは久々に飲みたい!と思ってしまい

お願いします!と即答。

※実際はやっぱり1口しか飲めなくて持ち帰った笑









そしてやっと実食。




三角チョコパイのクッキー&クリームの
パイ生地は今までと同じでした。


この生地が美味しいんですよね〜。


分厚くて食べ応えがある。



しばらく食べ進めると
中からクッキー入りの白いクリームが。



食べてみるとまぁ濃厚。




クリームはホワイトチョコ味でした。



またパイが温かいから
ホロホロ、ホクホクしながら
食べるのが最高。




今年ももうこんな時期か。




三角チョコパイで季節を感じる
妊婦。





あっという間に完食。


美味しかった。
しあわせだ。





そしてなにげなくパッケージの
裏をみてみると
QRコード先に栄養分情報が載っているよ。
とのこと。



またなにげなくQRコードを読み取って
栄養成分をみてみる。








予想はしてたけど
炭水化物多いな。




それよりなにより
カロリーをみて!!!!!





314カロリー!?!?!?!







今日18時過ぎからやっとせこせこ歩いた
消費カロリーを遥かに超えるカロリーに
びっくり。








え?  と1人なのに
声がでたレベル。



だんだんニヤけてきたけど
笑ってる場合ではない。







でも美味しいものって
大体カロリー高いですよね。





三角チョコパイに罪はない。









帰ってからも家の中で私が
歩きまわれば良い話。



と解釈し
また食べたいな、と思う
ゆるあわでした。( ^-^ )

【産休】37 産んだあとのご褒美を考える

こんにちは、
ゆるあわです。






明日から私は正期産に入ります。



正期産とは、
37週0日〜41週6日の間で
いつ生まれてもおかしくない日 
を指します。




ちなみに予定日は
40週0日のことを指します。





あるアンケートデータによると

予定日に生まれる人は

20人に1人
とも言われているらしいです。







それでは生まれてくる大体の割合を
みてみましょう。





37週の出産率……3.7%
38週の出産率……12.5%
39週の出産率……30.8%
40週の出産率……34.9%
41週の出産率……18.1%





39〜40週で出産された方が
6割以上いらっしゃいますね。




しかし
SNSなどをみていると
36週で出産された方も
ちらほらおみかけします。





なので
妊婦さんは36週の臨月に入ったら
いよいよだな〜と思っておいても
良いかもしれません。










長い長い、妊婦生活。



辛くて苦しくて
制限ばかりの妊婦生活に
いよいよ終止符です。




あとは無事に元気な赤ちゃんが
産まれてくれるのを待つばかり。















そうなれば、
産まれた後のことも考えてみましょう。





赤ちゃんのお世話はもちろん
楽しみでもあり
不安でもありますが、



それより頑張って産んだ 私自身 を
盛大に褒めたくありませんか?







あれ、
私だけかな?






自ら大事故に突っ込んでいくんですもん。



ご褒美くらいあったって
良いじゃないか!!!













どうも。開き直り妊婦です。







そこで、私が産んだらやりたいこと。
ちょっと箇条書きにしてみました。






考えれば考えるほど
関係が多い。





生ハムとかローストビーフとか
レアステーキとか

お寿司とか
スモークサーモンを
気にしないで大量に食べたい。



ビュッフェ行きたい。



牡蠣食べたい。



いくらとたらこで
痛風一歩手前になるくらいに
大量に食べたい。




めっちゃ辛いもの
ひーひー言いながら食べたい。





華金 にアルコール摂取して
わーわー やりたい。
※出産後すぐは無理だけど




ジャンプしたい。


走りたい。



走りながら
生まれた喜びで知らない人たちに
ハイタッチしていきたい。



バク転したい。
※できない



ダンスしたい。




温泉に行きたい。



ライブに行きたい。



フェスに行きたい。



遊園地に行きたい。



夢の国で
ミッキーとミニーに
あんた頑張ったな、って言われたい。





























ご褒美を考えると
なんかもう頑張れる気がしてきた。



気持ちも前向きになれるし
テンションも上がるので
おすすめです。








そして妊婦のみなさん、
出産するときは
ぜひこちらの動画を思い出してください!!!!


とても元気になれます!!!!!


ニュージーランドラグビー選手の
儀式のように
強気で挑みましょうね!!!









また、ご褒美を叶える為に
頑張りましょうね!!!!!!!











産休中にやること

その37


産んだあとのご褒美を考える






【産休】36 マタニティペイントをやる。


こんにちは、
ゆるあわです。





みなさん
マタニティペイント は
ご存知でしょうか。











妊婦さんの大きくなったお腹に
ボディペインティングするということです。




日本では思い出作りや記念に
写真に残される方が多いのですが、



古来よりインドや中東などの地域で
魔除けや安産祈願として
メヘンディ(ヘナアート)があり、
伝統文化として現在まで伝えられているそうです。




アメリカではベリーペイントと呼ばれています。
※ベリー=お腹





マタニティペイントをおこなう時期は
安定期に入ってからが良いとされていて
大体8〜9ヶ月が良いそうです。






塗料はヘナという植物由来の染料や
水性絵の具が多いです。






また、今ではボディシールなども
たくさんでているので
セルフでもやってみても良いかもしれませんね。



ちなみにプロにマタニティペイントを頼むと
相場的には1〜3万円だそうです。











私はふいにやりたい!!!!
とおもいたち、


100均でフェイスペイントとか
あるかなぁ〜と探したけど
なかなかなく、
なぜかSEIYUのハロウィンコーナーで
フェイスペイントクレヨンを発見。

2色で100円でした。





6色買って、
いざ 旦那さんにおまかせ!!!!




なんでも良いから描いて〜〜と
フルおまかせ!!!!






そして完成したのが
こちら。

↓↓↓↓↓














大好きなコジコジ〜!!!!






左にはじろうくん

となぜかヤンキーこぶしポーズ






右にはうさこ。













うまい。





旦那氏、うまい。( 2回目 )






そして36週なので
36week のロゴを持って写真撮ったと思ったら


見返したら36ヶ月になってた。



いやそんな妊婦やってたら
メンタル崩壊しちゃう。。














ふたりで夜中に爆笑しながら
楽しい時間を過ごしました。






とっても良い思い出となりました!












産休中にやること

その36 

マタニティペイントをやる。

【産休】35 陣クスを知る。

こんにちは、
ゆるあわです。








妊婦さん、
〝陣クス〟ってご存知ですか?






陣痛を即発する、促す効果が
あるのではないか、
※あくまでもジンクスです

という意味で

陣クス と言われていることがあります。



今回はそちらを12個、
紹介したいと思います。













1 オロナミンC をのむ



2 焼肉を食べる



3 ラズベリーリーフティーを飲む
※子宮収縮を促進させる効果あり


4 カレーを食べる




1〜4 は食べる・飲む系です。
1番有名なのはオロナミンCでしょうか。


3以外は医学的には
あまり根拠はないそうです。笑


ですが、
なぜかおかげで陣痛がきて
出産した!という方をよく聞きます。










5 あぐらをかく
※骨盤をひろげる効果あり



6 階段を上り下りする



7 スクワットをする



8 お迎え棒を試す
※旦那さんとなかよしすることです



9 雑巾がけをする



10 散歩する



11 乳頭マッサージをする
※母乳が出るようにマッサージすることです




5〜11は
主にこちらはお腹を張らせる、
という行動です。



お腹を張らせることによって
陣痛がおこりやすくなるそうです。





妊婦さんは
ちょうど40週が予定日で
37週から正期産という週に入るのですが


こないだ体育会系のお医者さんに

37週めに入ったら
どんどん!歩きましょう!!
どんどん!歩いて!お買い物して!
重い物持って!階段を上り下りして
いきましょう!!!

ね!がんばろう!!


と実際言われたので
こちらは医学的根拠がありそうです。笑




12 新月・満月の日の前後の大潮の日





こちらも医学的根拠はあるかわかりませんが
お医者さんもこの日の出産は多いと
おっしゃっていました。





先日の台風の日がまさに
そうだったのですが
SNSをみると
確かに出産されている方が多くて
びっくりしました。











以上、陣クスのご紹介でした。



様々な陣クスがありましたが
みなさんも正期産に入ったら
試してみて&意識してみてくださいね( ^-^ )
※一応36週前は早産になるそうです。





産休中にやること

その35

陣クスを知る。

【産休】34 赤ちゃん用アプリをダウンロードする

こんにちは、
ゆるあわです。





今回は赤ちゃんができたらぜひ取りたいアプリを
紹介していきたいと思います。
( 今更ですみません )




赤ちゃん用アプリは
最近はとても数が多く
どれも基本親切です。





私が活用しているのは、こちら。



いや、多いな?!?!?笑



全部紹介したらキリがないので
おすすめ順で3つだけ紹介します。




👑おすすめ度1位👑


1番左上のninaru。

https://apps.apple.com/jp/app/ninaru-%E5%A6%8A%E5%A8%A0%E3%81%8B%E3%82%89%E5%87%BA%E7%94%A3%E3%81%BE%E3%81%A7%E5%A6%8A%E5%A9%A6%E3%81%95%E3%82%93%E3%82%92%E8%A6%8B%E5%AE%88%E3%82%8B%E5%A6%8A%E5%A8%A0%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id1001404840


まず、圧倒的に見やすい。


そして毎日更新される
今日の赤ちゃんと
今日のママ  の内容。



毎日更新されるアプリは
ままのて
まいたま
ルナルナベビーもですが
1番細かくて内容が厚い。
( ※ルナルナベビー に関しては有料登録しないとみれない部分あり )






さらに
タメになる情報や
体験談などもたくさんあり、





気になる記事はお気に入りに登録して
いつでもみれる。


そして見てない記事は太文字に
見た記事は通常の文字になるところも最高。






さらに最も感動したのは
生まれるまでのスケジュール!
これが他のアプリにはなく
とても役立つ!!!



初期の不安や
仕事いつまでかなーとか
とても計画がたてやすいし
安心材料になりました。








また、余計なアンケートでプレゼント!
と言った広告などが全然ない。
( 結構多いアプリばかり )



さらにパパninaruというアプリもあるそうで
そちらも評価がものすごく高い。


パパ達にも
少しずつパパになってほしいもんね。







私の中でninaruは
圧倒的に優勝しています。










☆第2位☆


1番右上の

トツキトオカ




赤ちゃんの様子の内容は週ごとに更新されます。




このアプリの良いところは
旦那さんと共有できるところ!



パパ・ママ共に
日記をつけられるようになっていたり


検診の予定を共有できたり

ママの体調管理も把握できたりします。




そして最後にはそれを
本にできるというのです!!!




すごい。
本にしたい。


パパの赤ちゃんに対する意識もあがって
夫婦感で楽しめているので
こちらを2位選びました!






☆第3位☆


赤ちゃん名付け







シンプルなアプリで使いやすく
名前を考えるのにとっても最適でした。


本を買おうかなと思ってましたが
こちらのアプリで十分。


名字をいれて合う名前を
検索もできるし、





名前が決まっていたら
それに合わせてフルネームで
名字と字画を診断してくれる。






暇つぶしにもなり
たくさん検索しました。笑








以上3つがおすすめのアプリですが
他のアプリも用途によって良いと思って
いれています。


妊娠+というアプリは
週ごとのリアルに近い赤ちゃんがみれるし


ママびよりマネー
何のお金がかかかるか、
役所に提出したら戻るお金、
提出書類などの情報が載っているし


出産じゅんび
その通りなにを用意すれば良いか
参考になったし


陣痛きたかも
前駆陣痛やお腹の張った時に
カウントしようと思うし


みてね
産まれたら家族のみに
共有するSNSとして
使おうと思っています。






どのアプリも無料なので
※一部ルナルナベビー以外

みなさんも
ぜひよかったら
ダウンロードしてみてくださいね。





産休中にやること

その34

赤ちゃん用アプリをダウンロードする

【号泣】試合中止になったラグビー選手が災害ボランティア活動

こんにちは、
ゆるあわです。



テレビをつけたら
たくさんの辛いニュース。



昨日の台風により
被害に遭われた皆さんに
心よりお見舞いを申し上げます。





どうすることもできないことに
歯痒さを感じますが、


救助活動をされている方々や
警察の方、整備の方、病院関係者など
頑張って頂いている皆様の
無事も祈るばかりです。













そして台風被害により
10月13日に釜石鵜住居復興スタジアムで
開催が予定されていた
ラグビーW杯の試合が中止になりましたね。







対戦は カナダ vs ナミビア 代表
だったのですが、





なんとナミビア代表は
滞在先の岩手県宮古市
ファン交流を開始。




台風被害を受けた市民を
元気づけたいと選手たち自ら動いてくれたそうです。











またカナダ代表は
床上浸水の被害地域である釜石で
泥のかき出し作業を
行ってくれたそうです。







なんという優しい世界。








大会が中止になって
1番辛いのは選手たちだったはず。


毎日たくさんたくさん練習して
このワールドカップを迎えたはず。





それなのに

ラグビーW杯の決断を尊重します。競技の機会を失うことは残念です。ラグビーW杯でのサポートをありがとうございます。観光客そして住民の方々の安全を願っております」
と声明をだしていると聞きました。





思わず涙がでました。














言葉は通じないかもしれないけど
その心の温かさに感動しました。





高橋優さんの曲の〝福笑い〟の歌詞にもある、

きっとこの世界の共通言語は
英語じゃなくて
笑顔だと思う


が身に染みました。







被害に遭われた方々が
笑顔になれるまで
私もなにかできることがあれば
やりたいなと思いました。





そしてなにより
ラグビー選手の方々の温かい気持ちと行動に
心から感謝します。




【産休】33 両親学級に参加する

こんにちは、
ゆるあわです。






先日出産する総合病院で
両親学級を受けました。
※母親学級などとも呼ばれています。






1回6000円…
お金を取ると聞いたことがなかったので
びっくりしましたが、

立会い出産する場合は
必須と言われたので
旦那さんとふたりで話を聞くことに。






入院時の説明と
どうやって赤ちゃんが産まれるのか
産気づいたときの流れ
赤ちゃんが産まれそうになった時の呼吸法
旦那さんがサポートすること等
教えてもらいました。

※後日詳しくお伝えします!




もし裂けてしまったら〜 という
なんともダイレクトなことを淡々と話す
助産師さん。




聞いただけでも痛そうで怖くなって
涙がでそうになっていたら
横で旦那さんもウルウルしてました。





いやいや!痛い思いするの私!!!!笑








帰りに
いよいよだな。
いよいよだね。
と夫婦で繰り返しながら

やっぱり両親学級を受けてより
実感がわいたなぁとしみじみ思いました。










一方病院以外でも
お住まいの地域でも
両親学級はやっています。




私は産休中から予約していけば
いいかな〜と呑気な感じで
思っていたら


もう両親学級の受付は終了していました。
( このとき既に30週 )




みんな早めの行動しているのね…

20週〜25週のときに調べる&予約した方が
良いのかもしれません。






その代わり、
私だけ受ける母親学級は受けられたので
全3回あるうちの今のところ2回
受けさせてもらえました。






1回目は区の保健所で
30人ほど集まり
何グループかに分かれて
グループワークから始まりました。




私はわりと人見知りなので
初対面の方がたくさんいると
心を閉ざします。笑


しかも初っ端から
グループワーク…





なに話そう…
なに話そう…









旦那さんには友達作っておいでよ〜とか
言われていたけど
そんな余裕はありませんでした。笑



ですが周りの妊婦さん達は
良い方ばかりで話しやすくて
今何週ですか〜的な話をしていたけど
みなさん20週〜30週くらい。


私が参加したのが33週だったのですが
30人いて〝1番出産が近い人〟でした。



そのため、悩みがみなさんと
若干違う…( ꒪⌓꒪)




それから助産師さんの話を聞き、
トータルかかった時間は3時間半。




33週の妊婦にとっては
ずっと硬い椅子に座ってるのって
わりとキツい。



ここでも
もう少し早めに行動しておけばよかった。
と思いました。






2回目はお勉強の会。


基本座学でしたが、
保健所の保健師さんが
虫歯菌があるか調べたり
骨密度を測ってくれたり、


管理栄養士さんが栄養の話をしてくれました。




ここでも結局3時間半座学。
ちょっと辛かった。






もちろん、地域や病院によって
お話してもらえること
教えてもらうこと
体験など全く異なります。



沐浴の仕方やマタニティヨガを
してくれるところもあったり


マンツーマンで相談に乗ってくれたり
病院内を案内してくれるところも
あるみたいです。





いずれにせよ、
初めて出産を迎える方にとっては
知らなかった情報がたくさん入るので
参加して損はないと思いました。






なので参加するか迷っている方や
まだ産休に入っていない方、
産休に入ったばかりの方達に


ぜひおススメしたいと思います。( ^-^ )











産休中にやること

その33

両親学級に参加する

【産休】32 不良妊婦になる。




こんにちは
ゆるあわです。






タイトルの不良妊婦がわからない方は
ぜひこちらのブログを読んでみてください。笑


妊婦用語集↓↓↓

https://yuruawachan.hateblo.jp/entry/2019/09/17/14284

 










妊婦さんは
基本的に体重制限がされます。


大体+7〜10㎏くらいが目安で
それ以上になりそうになると
先生によりますが
注意されてしまいます。





後期に入ると
お腹が重くなり
思うように動けないのもあるのと

産休に入ることも相まって
一気に体重が増えます。
※個人差あります



とくに臨月を超えると
息を吸うだけで増える…
というくらい。



おそろしい…









だけど常に
食べたいものを我慢するのって
とってもストレス!!!!






ただでさえ
いろいろできなくなっているこの身体に
耐えているのに…


アルコールやタバコなども
我慢しているのに…



気持ち悪さやお腹の痛さや
モヤモヤ感を耐えているのに…



家族や周りのことで
いろいろ言われてor協力してくれなくて
シクシクしてるのに…






と思っているそこの妊婦さん!!!!!




そんなときは
思いっきり自分を甘やかしてみましょう!!!







我慢のストレスより
体重が多少増えた方が
私はお腹の赤ちゃんにとって
良いと思っています!!!!










たまにはハンバーガーや
ケンタッキーなどのジャンキーフード、
甘いケーキ・スタバ・ドーナツ…





( 産休中に食べた最高な食べ物たち )


食べましょう!!!!



お寿司も
そんなに我慢しなくても
こうやって手巻き寿司パーティーにしたら
食べられるものもあるんです!!




多少のお刺身( 自己責任です )と
ツナマヨや挽き割り納豆、玉子焼きなどでも
十分美味しい。














たまには食べたいものを食べて
妊婦さんストレスを
発散してみてくださいね( ^-^ )





産休中にやること

その32

不良妊婦になる。

【産休】31 動物に癒される。


こんにちは、
ゆるあわです。




みなさんは
ペットを飼っていますか?







ちなみに私は
なにも飼っていません。



むしろ今まで飼ったペットの中で
1番大きいのが ハムスター というくらい。







でもペットショップには行くんです。
癒されたくて。




可愛いワンちゃんや猫ちゃん
うさぎちゃん、フェレットなどみて
いいなぁ〜〜と思うのですが、


旅行も好きだし、
妊娠する前は共働きしていたので
日中寂しい思いをさせてしまうのではないか…


と思うと
なかなか踏みきれません。







そこで
知り合いのペットちゃんに
癒されることが多いです。






職場の先輩や同僚のお家に
たまに遊びに行くのですが、
まぁああああぁあ可愛い。


家にお邪魔した瞬間嬉ションしてくれる
ワンちゃん。






膝の上から離れない。



可愛い。





そしてこの抱き方が
1番良いと言われている
フェレットちゃん。



されるがまますぎて
可愛い。。










動物セラピーは本当にあるのではないかと
思うくらい
撫でただけで癒される。


 


ペットを飼っている方はもちろん、
飼っていない方も
たまに動物と触れ合うことで
癒されるかもしれません。












ですが、
気をつけてほしいことが1つ。



妊婦さんは
抵抗力が弱くなり
感染症にかかりやすくなっているといわれています。


トキソプラズマという菌は
猫のフンや土、加熱不足のお肉にいます。

また哺乳類動物や鳥類などの筋肉・脳にもいると
いわれています。





そのため、
野生動物には安易に触らない方が良いと思いました。



ペットを飼っている方は
口移しや過度な接触は避けてください。


ワンちゃんはワクチンを打ってください。


そして触ったあとは
手洗いを十分に行ってくださいね。








もちろんペットや動物だけでなく、
安定期に入ったあとに
加熱不足の生肉を食べて
赤ちゃんの命が危ぶまれた方もいます。



生まれたけど
赤ちゃんに障害が残った方もいます。



生肉を食べなくても
生肉を切ったまな板で
生野菜を切ったりしても危ないです。



赤ちゃんの身を自分で出来る限り
守りたいものですね。







話しは脱線してしまいましたが
( いつも )





たまには動物に触れるのも良し。
動物の動画や写真を見るのも良し。


ぜひ癒されてください。






産休中にやること

その31

動物に癒される

【産休】30 胎教に良いことをする。

こんにちは、
ゆるあわです。





今日は20週くらいから
胎動をうっすら感じ始めて
実際試したら
ぽこぽこと反応があったことを
紹介していきたいと思います。





初めて胎動を感じたときは
びっくりしました。

むしろ、これが胎動?
お腹が鳴っただけ????
と半信半疑。


でも確実に
お腹の中からぽこぽこいっている…
なんかガスが弾けている感じ…





変な感じ…



そんな感覚も30週を迎えるころには
ダイナミックに。



うおおおお
痛いいいぃい

ぽこぽこどころではなく
ボコンボコン!!

足か?!足癖が悪いのか?!
蹴られているのか?!
暴れているうううう



私の率直な感想です。

でも胎動を感じた方が元気という印だし、
なによりちゃんと生きてくれてると思うと
安心するんですよね。







たまにお腹の中の赤ちゃんが寝ていて
不安になった時、
旦那さんが声かけているのに
無反応になった時、

そんなときにyoutube
とても良い音楽をみつけました。









オルゴールや水の流れる音など入っており、
お腹の中の音に似ているのか
とても胎動を感じる!!!!!!!


ですがもちろん
個人差があるのと思うので
youtubeで 胎動に良い音楽 を
他にも調べてみてください。

私はこれが一番効果がありました。



ちなみに私が癒された
胎動に良い音楽はこちら
※30週以降はこの曲でもとてもよく動いてます

↓↓↓

ディズニー

ジブリ



音楽は大体これらを聴いています。












他にも、
赤ちゃんの耳は大体
5〜7ヶ月から聴こえているので
話しかけています。



話しかけることで
ママやパパの声を記憶し
産まれた後でも、
馴染みのある声だと認識して
最初からその人達には
人見知りしなくなるそうです。
※諸説あります












あとは毎回同じ回数で
お腹をトントントンっと
してあげると

それが合図ということを覚えて
反応してくれるそうです。

※キックゲームとも呼ばれている








私は33週以降から
胎動が少ないかな?
と不安になったときに

トントンっと2回指で叩くと
中からポコポコと返してくれるようになりました。




人ってすごい。
赤ちゃんってすごい。
ママってすごい。











他にもお腹を撫でたり
絵本を読み聞かせたり
英語を聴かせたり…と
さまざまありますよね。







その中でも
私が効果があったのは

1 音楽を聴かせること
2 話しかけること
3 トントンっと同じ回数お腹を叩くこと


でした(*⁰▿⁰*)


良かったら
実践してみてくださいね。









産休中にやること

その30

胎教に良いことをする。

【好き】アメトーーク!のBiSHドハマり芸人をみて。


こんにちは、
ゆるあわです。




今回は私の好きなアイドル、
BiSH について紹介します。






先日のアメトーーーク!で放送された
BiSHどハマり芸人 をみましたでしょうか。




千鳥のノブが発案してくれたおかげで
地上波でまさかの BiSH が紹介されるなんて。


放送が決まった日から
楽しみで楽しみで楽しみでした。






実際に見てみると、

まぁあああぁあぁあぁ愛に溢れている。





たくさん流れるVTRに
ファン(清掃員と呼びます)目線の意見、
BiSH のここがおすすめポイント
などなど

とてもまとまっていました。






これはBiSH どハマり芸人さん達のおかげで
魅力的にみえることももちろんありますが、
なにより
アメトーーーク!のスタッフさんがすごい。
と思いました。








そもそも私は、
BiSH がデビューする前の BiS という
アイドルグループが好きだったのですが、
横浜アリーナを最後に
一時期解散してしまいました。
 




その解散している間にメンバーを募集し
結成されたのが BiSH 。


なのである意味始まる前から
応援していたアイドルなのです。


そのため、
初期メンバーで辞めてしまった
ハグミィさん(推しでした)が
アメトーーク!にチラッとでたことに感動!










※BiSH は写真可なのです。
私が撮った初期のBiSH ちゃんたち





スタッフさん、
初期の初期まで調べ倒して
丁寧にVTRにまとめている…


かっこいいところを
切り取ってくれている…






実際にアインシュタインの稲田さんのSNS

「元々BiSHを知らなかったのに
収録の時には誰よりも知り尽くしてた
スタッフの皆さんには脱帽禿頭です。」
とアップされていました。




普段はお笑い番組だから
スタッフさん的には
音楽なんて全く興味ない方、
ましてやアイドルなんて。。と
思っている方もいるだろうに。。

毎日お仕事お疲れ様です。。





おかげさまで
清掃員たちはとても楽しめましたし
( 無事、号泣しました )
BiSH を知らない方々にも
興味を持っていただけたのではないでしょうか。





これからも
良い音楽とかっこいいパンクを魅せてくれる
BiSH を応援していきたいと思います!!( ^-^ )

【産休】29 産まれたら撮りたい写真をみてみる。


こんにちは、
ゆるあわです。







赤ちゃんが産まれたら着せたい
お洋服やくつ下、
一緒に撮りたいモノなど
着々と揃ってきているこの頃。






ですが、
センスがないので
どうやっていかそうと悩んでいました。




調べてみると結構みなさん
赤ちゃんフォトをSNSに載せてる!



みんな可愛い!!!!!!



これは無料素材からお借りしてるものですが、
足だけとか
手だけ
っていうフォトも可愛い!!!!!!!













しばらくSNSトロールしてしまう私。






産むのは怖いけど
産まれたら、のことを思うと
楽しいしわくわくしますね( ^-^ )









そして私事ですが、
ついに36週、臨月を迎えました!
もう来週にはいつでも生まれてもおかしくない
37週、正期産 に入ります。





予定日までは40週という数え方なのですが、
ここまで来るのに本当に不安ばっかりでした。




初期は心拍が確認できたか、
安定期に入るまで、

中期はちゃんと大きくなっているか、
つわりの辛さ、
お腹痛くなったら病院行ったほうが良いか、
少し重いモノを持ったときのお腹の張りとか、


後期は胎動が少しでも感じなかったりしたら
不安になったり…




常に不安が付きまといます。

産まれるまでこれって続くんだろうなぁ。






無事に生まれてくれるのがなによりなので
近しい友達にしか出産することは
伝えてません。


なので妊娠しているのを
知っているのもごく僅か。





妊娠って私が思ってたより
繊細なことで、
妊婦 にならないと気付けないことがたくさん。







私が妊婦さんに今まで発言した
何気ない一言でも
傷つけてしまっていたかもしれない。

(もうすぐ予定日だね🥰とか言ってた)




1番悩んでる&怖いのは本人だし
プレッシャーを与えてしまっていたかな?( ꒪⌓꒪)

と反省。




もちろん
赤ちゃんできました、生まれましたって
いう報告とかSNSに載せるのは

本人が1番に言うべきであって
他人がみんなに報告するのもどうかと思いますが、
それがわからない人も多いという現代。
( 本人の了承があれば良いけど )

そこは悲しいなぁと思います。





たかがSNS
されどSNSですね。




私もですが
みなさんも自分のことだけではないものを
アップするときは
一度考えてから投稿するようにしましょう。















話はかなり脱線しましたが、
撮りたい写真の見本をみるのも
産休中にとっては良い時間になるかもしれません。


おすすめです( ^-^ )





産休中にやること

その29

産まれたら撮りたい写真をみてみる

【旅行】長野観光〜SORA Terrace〜

こんにちは、
ゆるあわです!







長野観光まだ続きます!

今回は長野県下高井郡山ノ内町にある
竜王マウンテンパーク〝SORA terrace〟






チケットがみんな違う。
可愛い。





世界最大級の
166人が乗れるという
竜王ロープウェイに乗る。


乗って思ったこと。
めちゃくちゃ速度が早い!!!




さらに古いゲーセンのUFOキャッチャーの
音楽がずっと流れてる!!!


可愛い!!笑





そして到着。

すごく空気が透き通っていて
気温が全然ちがう。
少し寒いくらい。







ソラテラスカフェに
入ってみました。







標高1770mってすごい。




私はサンセットオレンジジュースを注文。




オレンジがフレッシュで
美味しい!!!!!



だんだん暗くなって
来る様子。






とてもきれいでした!

夜から来て、
星空をカメラにおさめようとしてる方々もいましたが、
私たちは寒すぎて断念。笑





また行きたいと思える
ソラテラスでした( ^ω^ )






ソラテラスの公式ホームページはこちら。


SORA terrace - 長野県 竜王マウンテンパーク





【旅行】長野観光〜奈良井宿〜

こんにちは、
ゆるあわです。






久しぶりに旅行日記。



今回は長野県木曽谷にある
奈良井宿〟に行きました。



江戸時代に
京都と江戸を結んだ中山道
ちょうど真ん中に位置する場所で
かつて木曽谷の中で
1番賑わいをみせた宿場町だったと
言われています。






奈良井宿
まさに江戸にタイムスリップしたかのような一角で、
由緒ある古民家やカフェ、飲食店、
雑貨屋さんがズラリ。


NHKドラマ小説〝おひさま〟の
ロケ地にもなったそうです。






今日はこちらを紹介したいと思います!






駐車場に車を停めた瞬間、
みえる橋!!

山と相まってとてつもなく綺麗!
もちろん流れてる川の水は
とても冷たく綺麗!!!




空気もきれい。
いっぱい吸っておいた。







橋をこえて少し歩くと
奈良井宿到着!




意外にお店があるのでびっくり。

そして風情がありすぎ。
めちゃくちゃテンションあがる。。




カフェ可愛い。。




ご飯屋さんも
雑貨屋さんもとても可愛い。。






全部入りたくなりますよね。



選びに選びんで
こちらのお店でお昼ごはん!



私は
ソースカツ丼を選びましたが
生姜焼きも美味しそう!!!





甘辛いソースダレが
サックサクのカツを
包みこむ〜〜


揚げ物なのにとても軽く感じでしまう〜!
美味しかったです!!!
















すごく癒されて
楽し美味しい1日になりました(*^ω^*)


 





【産休】28 大人のぬりえをしてみる

こんにちは、
ゆるあわです。








唐突ですが
ぬりえの存在、
覚えてますか?







最近ぬりえ って言葉、
発しましたか?





幼い頃誰もがどハマりしたであろう
ぬりえ。




大人がやってみたら
どうなるんでしょう。





100均で 大人のぬりえ が
販売されていたので
購入してみました。


フルーツ編。







左がお手本で
右が自分で塗っていくスタイル。



色鉛筆というかクーピーみたいなものも
100均で購入していざ開始!!!!





いままでバナナは黄色で塗って
先端とかは茶色でおしまいって
思ってたけど


参考例と参考文を見ながら塗っていくと

バナナにも黄色と緑とうす茶色を混ぜて
ツヤがでるように塗ったり

をつくったり

色彩に強弱をつけて
深みをだしたり…





たかが、ぬりえ
されど、ぬりえ




な知識が盛りだくさん。

さすが大人のぬりえだわ。。と感心。笑









完全したのが、こちら。






ちなみに裏はこれ!
参考のものも、自分で塗ったのも
絵はがきにできる!







なにこれ面白い!!!!




美術センスは皆無ですが
これを機に色彩のお勉強にもなるなぁ
と少し興味が湧いてきた
ゆるあわでした。










産休中にやること

その28

大人のぬりえをしてみる