【産休】２５ 妊婦さんエクササイズをする。

こんばんは。
ゆるあわです。

妊婦さんは
34w過ぎた辺りから
眠気が一気に加速します。

そして気づいたら13時だし
気付いたら夜になってる。

夜だし散歩も出来ないなぁと
思ってるそこの妊婦さん！

良いエクササイズがあります！！！！

それがyoutubeにある
こちら。

↓↓↓↓

ひとみ先生の
妊婦さんと一緒にエクササイズシリーズ

です！！！

先生のエクササイズは
なんせやたら褒めてくれるし
無理がないし
めちゃくちゃに応援してくれます。

だからほかのエクササイズと違って
やる気がでるんですよね。

また、エクササイズをすることで

身体を柔軟にしたり
リフレッシュになったり
運動不足を解消してくれたり

人によっては
お通じがよくなったり
スピード安産になったり

するみたいです。

実は私、結婚式前にも
先生のyoutubeエクササイズで
なんと7㎏痩せることができました。

結婚式前・ダイエットしたい方はこちら

↓↓↓↓↓

先生も辛そうながらに
一緒に頑張ろう！と言ってくれるその優しさ…

絶妙なキツさ…

そして時々現れる自由気ままな
ねこちゃんが
ほんとに可愛い。。

人生の節目に
必ずお世話になっている先生のエクササイズ。

産後エクササイズもあるみたいで

産後エクササイズはこちら
↓↓↓↓↓↓

これからもお世話になろうと
思います。

産休中にやってよかったこと

その２５

妊婦さんエクササイズをする。